HSPと、これまでの私

私がHSPについて、初めて知ったのは、今年の確か夏くらい、次男がおそらく4、5ヶ月くらいの頃だったと思います。

書店で、繊細さんの本を見つけたことがきっかけでした。

HSP＝highly sensitive person

とても敏感な人。

本では繊細さんとして柔らかい表現がしてあり、受け入れやすい内容でした🎵

少し育児にも余裕が出てきた頃で、

どうして、自分は旦那や子供に八つ当たりしてしまうんだろう、

とか

すぐにイライラしてしまうんだろう

とか

自分が悪いのか？、とか

（むしろ、それまで自分が悪いとあまり思ってこなかったほうが、今振り返ると怖いですが、、！）

悶々と色々と考えてしまっていた時期で、そんな考えで落ち込んでいた時期でした。

わたしは、子供の頃から、人の気持ちに敏感で、傷つきやすくて、

仕事で忙しい親に迷惑をかけないように、とか考えたり、

話したいことがあっても、

これ言っていいのかな？と考えて、押し殺してたり。

反動で、頭の中では怒りっぽい子供でした🤭

そこそこ、自分の殻にこもりつつ、大きくなってきたように思います。

（もちろん、子供時代から、大好きな家族、友達、ペットに囲まれて幸せな事、楽しい事もたーーーくさんありましたよ😝）

それが夫と会って、なんでも話せる関係になって、

社会人となり、

親となり、

目まぐるしい生活の中で、自分のキャパシティを超えたあたりから、

夫に対して、

育児、家事、人間関係あらゆる事に対して、

気がつかないあなたが悪い！！

という感じで相手を否定して、自分を守ろうとしてきたように思います。

そんな時、HSPを知って、昔から感じてきた違和感のようなものが、ストン、と腑に落ちたところがあって、

あー！だから、あの時こうだったんだーとか、今までの思い出なんかをHSPと絡めて思い出すのは、少し面白い体験でした🤣

最近では、自分の考え方の癖がわかってきた事もあって、

『自分は自分、人は人』

と思えるようになったし、

人から何か言われたことに対して、スルー出来るようになって傷つきにくくなったように思います☺️

何か必要な事を言ってくれる相手には受け止めたいと思いますが🤭

前よりは、夫や子供にも、優しくなれたかなー？

あせらずに、ゆっくり、ゆっくり変わっていけばいいと思っています。

まだ改善の余地がありそうです😸笑

世界の平和は家庭内の平和から‼️✨

ほんとにそう思います。

読んでくださって、ありがとうございます😊